おうちヨーガ 横浜・天王町
現在、おうちヨーガは
完全予約制としています☺️
日時はお問い合わせください🙏
オンラインヨーガは
火曜日と金曜日
9:30～動くヨーガ
10:10～喋るヨーガ
zoomで行っています☺️
現在は参加者の人数を減らし
完全予約制対面レッスンと
オンラインライブレッスンを併せて行っています。
ここへ来て
ヨーガを行うことが必要でしたら
アジャスト少な目とさせていただきますが
お待ちしております☺️
ご連絡ください
状況によっては、突然の変更もございます
横浜天王町の自宅にて
少人数での、まったりおうちヨーガ
ヨーガの教えのひとつ
ヤマ・ニヤマやヨーガのこと等を
ヨーガ小話として
毎回ひとつずつお話ししたり
伊藤武先生の「ヨーガ大全」を
一緒に読み進めたいと考えています☺
気付きは悟りです☺️
小さな芽が芽吹きますように
先ずは、丁寧にいれたお白湯を飲んで
少しゆっくり、自分に向き合うお時間を☺
🍵
最近はまっているのが、アーマラキー茶♥️🍵
宇宙最初の木、看護婦の木と呼ばれ
トリドーシャを乱さず整える
唯一の果物と言われています
またブッダが見付けたとも言われ
薬師如来が手元に持っている植物は
このアーマラキーです
ビタミンCが豊富で塩味以外の全ての味が
含まれています
お茶の時間にお出ししてます🍵
※マルマヨーガは、私の師である伊藤武先生が
考案された、マルマ
(インド・アーユルヴェーダのツボの様なもの)
を意識させ、イメージを使う少し古風なヨーガです。サンスクリット語でマントラを唱えたりもします。
※ルーシーダットンは、タイヨガとも呼ばれる
ストレッチの様な動きと体幹を調える動きで
全身を調整できる運動です。
☺️プライベートレッスン☺️
60分 3000円
(お仲間同士で割って頂いてもOKです☺)
※ヨガマット無料貸出。
お問い合わせ・お申し込み
090-2936-5750
yuriyoga135@gmail.com