今週のルーシーダットンとヨーガ
タイヨガとも呼ばれる
ルーシーダットン
ヨガに似ていますが、過激なポーズは無く、
無理無く身体を動かすことが出来ます☺️
また呼吸もヨーガとは異なります
コロナ後、昨年５月から週３日で続けてきた
朝のルーシーダットン
継続されている方からは、
体力、筋力を落とさずに2020年を乗り越える事ができました。
体調が良くなりました☺️
まったく運動をしていなかったのですが、
ゆり先生は明るく無理なくで、やる気にさせてくれます❤️
等々お声を頂いてます🙏
………
1週間で567円(コロナ)
今週は、12日(火)・13日(水)・15日(金)
9:30-10:00
※1回でも3回でも参加費は均一です。
お支払はPayPay、LINEpay、お振込でお願いします🙏
緊急事態宣言の間
対面のおうちヨーガは
前日にまでに
リクエストがあった場合のみ行います🙏
ミーティングID: 867 2109 5213
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