５月５日～６日🌿軽井沢リトリート
昨年好評だった晩秋のリトリート
第２弾開催決定です
ご参加お待ちしております❤
☺5月5-6日軽井沢リトリート概要☺
Day 1
5月5日(日)
10:45
軽井沢駅集合後
W tree house軽井沢へチェックイン
※スタジオに直接向かう場合は、お知らせください。
①歩く瞑想～山ヨガ
離山へ登山ハイキング。
片道1時間ほどの初心者でも無理なく登れるハイキングコースです。
歩くこと、足の裏の感覚、足の運び、ご自身の呼吸に意識を向け登頂。混み具合等を考慮しながら短目のヨガを行います。
お弁当を持参し、山の上で食べましょう🍙
https://xn--kdw.jp/hanareyama/
※悪天候時は室内にて座学またはヨガへ変更になります。
14:30頃下山
(夕飯食材買い出し&準備)
地元のスーパーにて地元の美味しい食材を皆で選びましょう🍄
②16:00-17:30
「ゆる陰ヨーガ」☆
by Yumi
③18:00-19:30
「新月の月礼拝と新月のワーク」☆
by Yuri
20:00～夕食
新月の夜散歩
当日は新月
美しい星空を愛でることが出来そうですね✨
(片付け&お風呂タイム)
就寝
……
Day 2
5月6日(月)
朝日をチャージ～早朝散歩
お天気によって有志にて
朝食、各自支度
※ヨーガの途中にドライフルーツや果物をつまめる様にご用意します。
④8:00-9:00
「ルーシーダットン～タイヨガ セルフストレッチ」
by Yuri
⑤9:15-10:15
「ボウスプリング～筋膜と心を整えるヨガ」
by Akiko
⑥10:30-11:30
「筋活ヨガ～筋肉は財産」
by Yumiko
準備後
チェックアウト
各自解散
有志にて軽井沢にて昼食&お買い物等を楽しみましょう
●参加費●
22000円→20000円
(早割 4月末日までにお振込完了の場合)
上記期日以降は22000円
お友達同士でお申し込み頂いた場合
500円引きの21500円☺☺
(早割 19500円)
上記参加費に含まれるもの
・宿泊代
・1日目の夕飯、２日目の朝食、おやつ
・ヨガ6レッスン
※お部屋は、最大６名の相部屋となります。修学旅行気分でご参加ください😜
※男女は別室になります🚻
※日帰りやヨガだけ参加のかたは、1レッスン1500円でご参加頂けます。90分のレッスン☆印は2000円、歩く瞑想は1000円。
※お泊まり無しで食事の場合
手巻き寿司パーティー(夕食)参加3500円
朝ごはん&おやつ800円
※現地迄の交通費、お土産代、２日目の昼食代等、ご自身でお飲みになる飲み物やアルコール等は実費になります。
※お車でいらっしゃる場合は→駐車スペース６台あります🚙
お申し込み・お問い合わせ
参加ヨガインストラクターもしくは
yuriyoga@gmail.com
090-2936-5750
Yuriまで
開催場所は
ダブルツリーハウス軽井沢さんです☺
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