おうちヨーガ☺️スケジュール
みなさま、こんにちは😃
２月は逃げる🏃♀️と言いますが
１月も逃げるように過ぎ去りそうです💦
２月と３月のスケジュールをアップ致します
どうぞ、よろしくお願いいたします🙏♥️
👹2月👹
☺6日(木)
10:30-12:00 ヨーガ＋ヨーガ小話
☺️10日(月)
11:00-12:30 マルマヨーガ
🌝13日(木)
10:30-12:00 ヨーガ＋ヨーガ小話
🌝20日(木)
10:30-12:00 ヨーガ＋ヨーガ小話
🌚24日(月・祝日)
10:00鎌倉集合 由比ヶ浜にて
短目の瞑想と新月のワークをした後、
極楽カリーさんにてランチ🍛
※ベジタリアンではありません。
(雨天時は11:00鎌倉集合にて極楽さんへ)
☺️27日(木)
10:30-12:00 ヨーガ＋ヨーガ小話
☺️28日(金)
11:00-12:15 ルーシーダットン
🎎3月🎎
☺5日(木)
10:30-12:00 ヨーガ+ヨーガ小話
☺9日(月)
11:00-12:30 マルマヨーガ
☺️12日(木)
10:30-12:00 ヨーガ＋ヨーガ小話
☺17日(木)
10:30-12:00ヨーガ＋ヨーガ小話
現在、タイ古式マッサージ(修行中)
60分～90分コースは左手の怪我のため
お休みしております🙏
３月22日夜から４月６日朝までインドネシアへ師匠と行って参ります✈️
2週間ほど、お休みいただきます🙏
インドの密教はインドネシアへ渡り、
バリヒンドゥーとしてその姿を残しております。
今回は、ボルブドゥールとニュピを体験して来ますので、帰国後みなさまにシェア出来ればと思っています☺️
※マルマヨーガは、
私の師である伊藤武先生が考案された、
マルマ(インドのツボの様なもの)を意識させ、
イメージを使う少し古風なヨーガです。
サンスクリット語でマントラを唱えたりもします。
※ルーシーダットンは、タイヨガとも呼ばれる
ストレッチの様な動きと体幹を調える動きで
全身を調整できる運動です。
ご縁がありますように🙏♥️
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