【おうちヨーガ】４月と５月のスケジュール
みなさま、こんばんは☺️
明日は乙女座の満月です✨✨✨✨
乙女ーー✨
色んなことが次から次と起きている昨今、
怒りっぽかったり不安だったりしていませんか？
この季節にケアしたい肝臓が不調な時は、
怒りっぽくなりがち
胆が不調時は決断力が鈍ってしまうそうです
少し苦めの春の野菜を食べて冬にたまった脂を
デトックスしてあげたり、
切り干し大根を煮出してお茶にすると良いですよ☺️
おうちヨーガ4月と5月のスケジュールを
お送りします🍀
どうぞ、よろしくお願いいたします🙏
🌸4月🌸
🌝８日(水)
9:45鎌倉駅集合
満月の海遊びヨーガとランチ
※お天気に恵まれた場合のみ開催、前夜決定
※ランチは実費になります。極楽カリーさんか南インド料理屋さんを考えています。
☺9日(木)
10:30-12:00 ヨーガ＋ヨーガ小話
☺️16日(木)
10:30-12:00 ヨーガ＋ヨーガ小話
🦐17日(金)
11:00-12:15 ルーシーダットン
🍯20日(月)
11:00-12:30 マルマヨーガ
🌚23日(木)
9:45鎌倉駅集合
新月の海遊びヨーガとランチ
※お天気に恵まれた場合のみ開催、前夜決定
悪天時は
10:30-12:00 おうちヨーガ＋ヨーガ小話
☺️30日(木)
10:30-12:00 ヨーガ＋ヨーガ小話
🎏5月🎏
🏞️３日(日)
パークヨガ
詳細は後日
☺14日(木)
10:30-12:00 ヨーガ+ヨーガ小話
🍯18日(月)
11:00-12:30 マルマヨーガ
☺️21日(木)
10:30-12:00 ヨーガ＋ヨーガ小話
☺28日(木)
10:30-12:00ヨーガ＋ヨーガ小話
現在、タイ古式マッサージ(修行中)60分～90分
コースは左手の怪我のためお休みしております🙏
※マルマヨーガは、私の師である伊藤武先生が考案された、マルマ(インドのツボの様なもの)を意識させ、イメージを使う少し古風なヨーガです。
サンスクリット語でマントラを唱えたりもします。
※ルーシーダットンは、タイヨガとも呼ばれる
ストレッチの様な動きと体幹を調える動きで
全身を調整できる運動です。
ご縁があります様に🙏♥️
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